آرشیو : لاغری

۲۷تیر/۹۵

معجون لاغری با رازیانه

رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، مطالعات اخیر نشان داده که رازیانه راه حلی برای از بین بردن چربی های سرسخت و لجوج بدن میباشد و تاثیری سریع وبیشتر…

۲۴تیر/۹۵

رابطه مصرف کالری و کاهش وزن

همانطور که احتمالاً در مقالات مختلف خوانده اید، برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ کالری بسوزانید. اگر قصد کم کردن وزن دارید، باید بدانید که اکثر متخصصین  توصیه می کنند

۲۲خرداد/۹۵

آیا قصد کاهش وزن دارید؟

اگر سعی در کاهش وزن دارید لوبیاها یکی از بهترین غذاهایی هستند که می توانید وارد برنامه غذایی تان کنید، و عدس از لوبیا نیز انتخاب بهتری است. این حبوبات صاف وبیشتر…

۲۰اردیبهشت/۹۵

برنج یا نان کدامیک چاق کننده هستند؟

چرا در میان گروه نان و غلات, برنج چاق‌کننده‌تر است؟ اصلا چنین باوری درست نیست و نمی‌توان برنج را چاق‌کننده‌تر از نان دانست. اتفاقا براساس جدول ترکیبات مواد غذایی، ۱۰۰ گرم نانبیشتر…

۱۸اردیبهشت/۹۵

کاهش وزن شدید و سریع با کرفس

کرفس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون اسیدهای فنلی، فلانوئیدها، فلاون و فیتواسترول و ویتامین‌های K، B2، B6، C و A و مواد معدنی پتاسیم و فولات است. فیبر موجود در کرفس از پرخوریبیشتر…

۱۴اردیبهشت/۹۵

عمل لیپوساکشن

امروزه روشهای زیادی جهت کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز  مزوتراپی , کاویتیشن  , کرایولیپولیز, RF  و …وجود دارد که با این روشها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورتبیشتر…