مصرف منظم اسیداورسولیک باعث کاهش چربی های سفید و بالارفتن میزان چربی های قهوه ای یا چربی های خوب در بدن می شود. در واقع

جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از ۱۲ کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید.

فردی پیدا نمی شود که به داشتن بدنی زیبا و دارای فرم علاقه نداشته باشد ولی همه اینها احتیاج به رژیمی مناسب و فعالیت بدنی خوب دارد.در این مقاله ۷ ورزش رابیشتر…

رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، مطالعات اخیر نشان داده که رازیانه راه حلی برای از بین بردن چربی های سرسخت و لجوج بدن میباشد و تاثیری سریع وبیشتر…

همانطور که احتمالاً در مقالات مختلف خوانده اید، برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ کالری بسوزانید. اگر قصد کم کردن وزن دارید، باید بدانید که اکثر متخصصین  توصیه می کنند

با کمک این معجون قادر خواهید بود چربی شکم خود را برطرف کنیدکرفس یکی از ماده های تشکیل دهنده آن به شمار می رود

اگر سعی در کاهش وزن دارید لوبیاها یکی از بهترین غذاهایی هستند که می توانید وارد برنامه غذایی تان کنید، و عدس از لوبیا نیز انتخاب بهتری است. این حبوبات صاف وبیشتر…

چرا در میان گروه نان و غلات, برنج چاق‌کننده‌تر است؟ اصلا چنین باوری درست نیست و نمی‌توان برنج را چاق‌کننده‌تر از نان دانست. اتفاقا براساس جدول ترکیبات مواد غذایی، ۱۰۰ گرم نانبیشتر…

کرفس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون اسیدهای فنلی، فلانوئیدها، فلاون و فیتواسترول و ویتامین‌های K، B2، B6، C و A و مواد معدنی پتاسیم و فولات است. فیبر موجود در کرفس از پرخوریبیشتر…

امروزه روشهای زیادی جهت کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز  مزوتراپی , کاویتیشن  , کرایولیپولیز, RF  و …وجود دارد که با این روشها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورتبیشتر…